Brunos bunte Gefühle

Es war einmal ein kleiner Bär namens Bruno. Bruno liebte Honig, Spielen im Wald und – ganz besonders – Klettern auf Bäume.

Eines Tages wollte Bruno seiner Freundin, der Eule Mila, zeigen, wie hoch er klettern konnte. Er kletterte… höher… und noch höher…

Doch plötzlich rutschte er aus! Oh nein!, rief Bruno. Sein Herz klopfte laut wie eine Trommel.

Mein Bauch fühlt sich komisch an. Ich glaube, ich habe Angst, sagte Bruno leise.

Mila flatterte zu ihm und meinte: Gut, dass du das bemerkst, Bruno! Wenn du weißt, was du fühlst, kannst du besser damit umgehen.

Bruno überlegte. Wenn ich Angst habe, brauche ich eine Pause. Ich atme tief ein… und wieder aus.

Später stolperte Bruno über einen Stein. Grrr, jetzt bin ich wütend!, knurrte er.

Ich stampfe einmal mit den Füßen, dann geht es mir besser! – stampf, stampf! Beide lachten.

Am Abend sagte Bruno: Jetzt fühle ich mich glücklich. Ich habe gelernt, dass ich meine Gefühle kenne!

Das ist die Superkraft der Selbsterkenntnis!, zwinkerte Mila. Und so schlief Bruno zufrieden ein – mit einem breiten Honiglächeln.